Whatsapp
Telegram
Тревожное расстройство: как перестать беспокоиться
Обновлено
Содержание
Что такое тревожное расстройство
Группа состояний, при которых тревога становится чрезмерной и неконтролируемой, существенно снижая качество жизни.
Признаки тревожного расстройства
Постоянное беспокойство, учащённое сердцебиение, потливость, напряжение в мышцах, трудности с концентрацией.
Как лечить тревожное расстройство
Когнитивно-поведенческая терапия считается золотым стандартом. В ряде случаев назначается медикаментозная поддержка.
Вопрос-ответ
Обычная тревога связана с конкретным поводом и проходит вместе с ним. При тревожном расстройстве беспокойство чрезмерное, его трудно остановить, оно держится месяцами и мешает работе, сну и общению.
Часто да: основной метод — когнитивно-поведенческая терапия. Лекарства врач назначает, если симптомы сильные или психотерапии недостаточно. Решение принимают после осмотра.
К психотерапевту или психиатру. Сердцебиение, дрожь и потливость бывают и при болезнях сердца или щитовидной железы, поэтому врач может направить на обследование.
Ненадолго. Когда действие проходит, тревога возвращается сильнее. Привычка успокаиваться спиртным — частый путь к алкогольной зависимости.
